Sıkça Sorulan Sorular
Pilates ve Pilates sporu hakkında birçok kişinin aklına takılan genel sorular bulunmaktadır. Bu soruların cevaplarını, bu yazı üzerinde kolaylıkla bulabilirsiniz.
Reformer Pilates Nedir?
Reformer pilates son yılların trandi olan ve normal pilatesten bazı noktalarda ayrılan bir spor modelidir. Reformer pilatesi, normal pilatesten ayıran en temel nokta, egzersizlerin Reformer makinası ile yapılmasıdır. Bir çok egzersizi bir arada yapma imkanı sunan reformer makinası, vücudunuzu daha iyi çalıştıran ve tüm kas gruplarına etki eden bir tasarıma sahiptir.
Pilatesin Faydaları
Pilates birçok kişi için oldukça faydalı bir spordur. Vakti az olan ve yeterli zaman ayıramayan kişiler için oldukça ideal bir spor olan pilatesi, sitemiz üzerinde yer alan bilgiler aracılığı ile en doğru şekilde yapabilirsiniz.