Reformer Pilates Reformer pilates, vücut esnekliği ve duruş bozukluğunu gidermek, güç kazanmak için tasarlanmış reformer pilates aleti ile birlikte yerçekimi gücünü azaltılması esasına dayanarak yapılan egzersizler bütünüdür.
Reformer Pilates
Reformer Pilates Reformer pilates, vücut esnekliği ve duruş bozukluğunu gidermek, güç kazanmak için tasarlanmış reformer pilates aleti ile birlikte yerçekimi gücünü azaltılması esasına dayanarak yapılan egzersizler bütünüdür. Reformer Pilatesin Faydaları Nelerdir? Aletli pilates olarak da bilinen reformer pilates sayesinde vücut
Özel Pilates Dersi
Özel Pilates Dersi Günümüz teknolojisinde birçok işimizi oturduğumuz yerden gerçekleştirebildiğimiz için vücudumuzun bir çok özelliğini kaybettiği acı bir gerçek. Artık eskisine göre daha az hareket ediyor daha az esniyor ve daha az çevik hareketlerde bulunuyoruz. Yani artık vücudumuzu artık daha
Pilates Nedir?
Pilates Nedir? Pilates, vücudumuzdaki kasları güçlendirmek, esnekliğimizi artırmak ve genel anlamda tüm sağlığımızı iyileştirebilmek için geliştirilen bir egzersizdir. Bu egzersizler minder ya da bu egzersiz için özel olarak üretilmiş aletlerle yapılmaktadır. Bu aletlerin içlerinde en önemlisi pilates topudur. Çeşitli boyutlarda
Neden Biz?
Neden Biz? İstanbul Pilates Okulu, 2014 yılından bu yana hizmet veren en güvenilir ve en donanımlı merkez olup, dünyada kendini kanıtlamış ve Pilates ekipmanlarında öncü kuruluş olan, Pilates ekipmanları yeni olup Body Pound Pilates ekipmanları kullanarak üyelerine hizmet vermektedir. Uluslararası
Eğitmenler
Eğitmen Kadrosu Hem sağlık hem de güzellik için hayatımızda önemli bir yere sahip olan pilates, önemini her geçen gün arttırmaya devam etmektedir. Birçok kişinin tercih ettiği alternatifler arasında yer alan pilates, gerekli tüm destekleyici ekipmanlar ile birlikte gerçekleşmekte ve son
İletişim
Pilates ile alakalı tüm merak edilen tüm sorular için; İpek Kurtuldu: 0532 367 99 06 Kemal Kurtuldu: 0532 654 43 19 Adres: Atatürk Caddesi Şimşek Apartmanı No:59 No:14 Maltepe / İstanbul İletişim Firmamıza iletişim konusunda herhangi bir sıkıntı yaşamadan
Blog | İstanbul Pilates Okulu
Kick Boks’un 5 Faydalı Yönü
Kick Boks’un 5 Faydalı Yönü Kick boksun faydalarından bahsetmeden önce kick boksun tanımının yapılmasında fayda olacaktır. Kickboks Nedir? Uzakdoğu sporlarından oluşan bir savunma sporunun adıdır. Aslında Kickboks, yalnızca savunma sporu olmayıp aynı zamanda da bir yarışma sporudur. Uzak doğu
Kick Boks Hakkında
Kick Boks Hakkında Kökeni Tayland’a dayanan bu spor, daha spor kaba kuvvete dayanarak değil, teknik olarak yapılmaktadır. Hem yarışma hem de savunma sporudur. Yumruk, tekme, diz ve clinch gibi uygulamaları barındırmaktadır. Yüksek enerjili bir spor olması sebebiyle, çok hızlı kalori
Kick Boks Kursu
Kick Boks Kursu Savunma sporları arasında ülkemizde adı en son duyulanlar arasında belki de kick boks geliyor. Aynı zamanda bir müsabaka sporu haline de gelen kick boks; yumruk, diz ve tekme vuruşlarıyla sınırlı, tam temaslı bir spor dalı olarak tanımlanıyor.
Kick Boks Dersi Nasıl Yapılır?
Kick Boks Dersi Nasıl Yapılır? İnsanlar, yaratılışları gereği, kendilerini savunma iç güdüleriyle doğarlar. Doğuştan gelen bu özellikleri, herzaman için varlığını korur. Bunun için, zamanla çeşitli iş alanları bu isteğe yönelik kuruluyor. Kick boks da, bu alanlardan biridir. Kick boks deyince
Pilates Koşuyolu
Pilates Koşuyolu Günlük hayatın verdiği sıkıntıdan kurtulabilmek adına hem zihni boşaltmak hem de bedeni güçlendirmek amacıyla yapılan pilates çok popüler bir spor halini almıştır. Pilates, zihin beden bütünlüğünü koruma esasına dayanan, kasları güçlendiren ve aynı zamanda esnekliği arttıran bir spordur.
Pilates Caddebostan
Pilates Caddebostan Pilates kilo vermek amacıyla yapılan bir spor değildir. Pilates ruhunuzu dinlendirirken beden sağlığınızı en üst düzeyde tutmayı hedefler. Pilates Caddebostan salonumuzda pilates derslerine katılarak sağlıklı ve mutlu zaman geçirebilirsiniz. Pilatese başladıktan sonra 3. dersin sonunda faydasını görmeye başlarsınız.